기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - precaution : 조심, 경계, 예방책오늘의 영단어 - growl : 으르렁대다, 고함치다: 으르렁거리는 소리, 고함 소리실수는 종종 그를 따르는 사람들을 즐겁게 한다. -수피명언 오늘의 영단어 - hapless : 불운한, 불행한죽음이 다가왔을 때 성공의 어떤 측면은 아주 어리석게 보일 것이다. -도날드 A. 밀러 오늘의 영단어 - coxwain : 정장, 키잡이: ...의 키잡이가 되다어느 장단에 춤을 춰야 옳을지 , [시키는 일이 여러 갈래 일 때] 누구 말을 들어야 할지 난처하다는 말. 오늘의 영단어 - disarmament : 무장해제, 군비축소, 무기감축전쟁은 전쟁을 통해서만 종식될 수 있다. 총을 제거하기 위해서는 총을 드는 수밖에 없다. -모택동